La menopausia produce un efecto negativo sobre la masaósea, con pérdida acelerada de la misma. El ejerciciofísico contrarresta este efecto. Han valorado lainfluencia que la realización de una actividad físicacontrolada, de moderada intensidad, tiene sobre elmetabolismo óseo y el sistema musculoesquelético demujeres pre y postmenopaúsicas. Para ello, han medido encondiciones basales y después de seis meses deentrenamiento: parámetros antropométricos, fuerza yflexibilidad, bioquímica relacionada con el hueso,marcadores de formación y resorción, proteínatransportadora de esteroides y aminoácidos del colágenoóseo. En las mujeres estudiadas, nuestro programa deentrenamiento:1). Mejoran factores mecánicos que estimulan la formaciónósea y previenen las fracturas, 2). Alteran positivamentela bioquímica básica relacionada con el sistemamúsculoesquelético, 3). Ocasionan un balance fosfocálcicopositivo, 4). Aumentan los marcadores de reabsorciónósea, y 5). Modifican, para incrementarlos, losmarcadores de formación ósea.